無理矢理にでも笑う

今日は気分が落ち込んでおりました。
二日くらい前から前兆があったのですが、今日は特に。

仕事行く前は行きたくないなーと思っていたし、行ってからも随分気分が優れなかった。
悲観的だったり、イライラしたり。

しかし、身体を動かしたりお客さんと接したりしているうちに少し楽になっていった。
自分を偽るうちに、軽くなっていったというかね。

そして、昼休憩でまた落ちて。

休憩上がったらまた少し元気になっていった。


心身相関といいますが、身体が動いていくと心も少し元気になるものです。
加えて、お客さんに少しの笑顔で接すれば笑うこともできる。
苦しかったが、今日が仕事で良かったと思った。
家で塞ぎこんでいたら危なかっただろうなぁ。
ギリギリ動ける状態だったみたいです。


夜は仲間と飲みました。
こちらも、気を使わない間柄なので楽になれた。

壊れないように、無理していければ。