せいやせいや

 今日、仕事をしていて、ふと気づいた。

あぁ、僕は怒りの便秘を起こしていたんだなって思ったんだ。

鬱は怒りの抑圧と言われる。

そのときに誰かを殴ったり、暴言を吐いたりできたらまだいいのだが。

そうできないから、鬱々としていく。

僕は最近、本当に厳しい生活をしていました。

休まないとやっていられないぐらい厳しかったのです。

ただ、どれだけ休んでも厳しいまま。

どれだけ休めばいいんだと。

しかし、仕事していると、怒れている自分を発見したんです。

いるの、他人ばかりなんです。

家だとちっぴーと、息子がいますから。そこまで大っぴらに怒りをさらけ出せないんだけど。

マジでイライラできて。

あとは、本気ではのせないけど、アクセルふかすもんで、ちょっと怒りを放出できることもありまして。

あー、怒りがとにかく便秘なんだとようやく実感した。

今日はストレス解消しなきゃいけないんだなって思ったから、夕飯食べたらボイトレのYouTube観たりしてたよ。

電車で本を読んだ時は負担に感じていたけど、その動画は楽しめてね。

あー、上手くなりたいなって思えて、ちょっとだけ元気になったのさ。

せいやせいや。