今の２倍

 今日、息子の４歳予防接種のために病院に行きました。

その流れで、僕の喉も診てもらいました。

昨日のブログでも書いたけど、どんどん痛いし、眠くなってるし、咳も出始めたんで、これは風邪以外の何物でもないと思っていました。

しかしまぁ、結果は風邪とは診断されず。

まぁ、熱無いですからね…

最近こういうの多いんです、やっぱり不安障害なのかしら。

去年の11月のツーマン2連チャンの準備期間ぐらいから、気管に問題があり。

声も枯れ、何回も病院に行き、その度に薬を処方される流れを繰り返していたんですけどね。

今日初めて「お父さんって、声を使う仕事されてます？」って聞かれたんです。

いつもは内科に診てもらうんだけど、今日は息子の流れで小児科の先生に診てもらったの。

僕がずっとこういう声枯れに悩んでるのに寄り添ってくださってるのが本当に嬉しかったです。

あー、実はお歌を歌っておりまして…という話をして。その前からも郵便局の仕事もご存知だったから。

こういう湿度が急激に高くなった時とか、季節の変わり目ってやっぱり水分の不足が問題になることが多くて、声を使っていることと、屋外での仕事、思った以上に水分が足りなくなっているんでしょうねって話をされました。

痛風になった時にも、そういう話はされたから、自分では多めに摂ってるつもりだったんだけども。

足りないのかーって。

体重✕30mlの水を飲まなきゃいけないらしく、体重50kgなら、1500、つまり1.5Lね。

ペットボトル３本の水飲んでるかと言われると…確かに…

しかも、僕はそれ以上水が出ていってる可能性が高いのよね。

今の２倍ぐらいの水飲んでみるか…という意識でいきたいかなぁ。

結局薬は処方してもらいませんでした。

水と睡眠❗️