理想の睡眠

 毎日暑いですね。

今日ははじめての真夏日だったとか。

どうも野村です。

みんな寝るときどうしてますかね。

我が家にもクーラーはあるのですが、使い時に悩みませんか。

さすがに今日は使おうと思っているけれど、

クーラーを付ける

窓を開けて扇風機でしのぐ

…色々ありますわね。

今日は複合型で、クーラーをタイマーで付け扇風機を稼働させる。かな。

エアコンにも機能は色々あります。

我が家のエアコンはそこまで新しいものではないけど、風が直接当たらない無風モードみたいなやつとか。

入眠と覚醒を促すために1～2℃くらい徐々に室内温度を調整する快眠モードなるものもある。

色んな方法がある。

しかし、今日も眠かったし、バテている。

お昼休みに仮眠して、帰ってきてからも少し寝た。

なんだかんだ対策を講じたところで、やはり僕らは動物なんだなぁ。

太陽の力には敵わない。

未だに理想の睡眠は掴めぬままである。