日光浴

 最近こたつでぐっすり寝てから、布団に入って寝る、を繰り返しています。

睡眠の質が悪いんでしょうね。

全く寝た気がしなくて、疲れが取れない。

そんなんだからメンタルもやられがちです。

今日は日陰とひなたの差を見ました。

ひなたの道路はほとんど雪が無くもう乾いているのに、日陰ではアイスバーンのようなツルツルの透明な氷があったり。まだ白い雪が残っていたり。

１日経っただけでもこんなに違う。

太陽の力は凄まじい。

それこそ、太陽の光を浴びないと体内時計もリセットされないらしい。

冬季鬱という言葉もある。

太陽の日差しがないと人間は病むようなのだ。

明日はギター弾くか、１日寝るか、ゲームするか。

全く何も考えずに生きてみたいけど。

お天道様に感謝して生きられたらいいな。

メンタルが…なんて、言わせないように。