ダサいままで

急に寒くないですか。

僕は自律神経が弱いらしく、季節の変わり目によくメンタルを病む。
今日は朝はまだ良かったのですが、夕方からキツかったです。
なかなか、上向きになれず厳しかったです。

昔はここで頑張っていましたが、心理学などの本を少しかじって学んだことがありました。

それはマイナスの感情にしっかり注目してあげるということ。

真面目な人はこんな弱くてはダメだ❗と思いがちなのだけど。

マイナスの感情はさみしがり屋で、見て見ぬふりをするといなくなってくれないらしいです。

だから、今日はこたつにこもり、
何もしたくねぇーと悶え、
たまに泣き、
自炊もせずに食べに出掛けた。

まだまだ本調子ではないけど、さっきよりはマシになった。

明日のライブ、明日気合い入れる。
文句あるか！

今日は俺はダサいままでいるからな❗