キケンナ充実感

昨日、流しの先輩方と、お話をした。

昨日のお話を端的にKAZさんが Facebook でまとめてらしたので、共有させていただこう。

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本当にプロとはなんぞやと、思わされた訳よ。
そこで体調管理のお話にもなった。
細かい話の内容は許可も得ていないので、割愛するが
ざっくり言うと｢体調管理｣という言葉をどれだけ具体的に実践できているかということだった。

何時間寝たのか、タバコ、酒、体力作りはしているか、食べ物に気を付けているか…
確かにそれを記録したり、体調不良があったとしたらその原因を正確に捕まえることはしてなかったな。
だから繰り返してしまう。
もし週4、5入るとして、喉や身体のケアができないと正直続けられないですねと言われた。
そーだよなあ。

ちなみにまだまだ体調が全快ではない僕である。
昨日の影響でメンタルが充実していたし、朝起きた時も元気満タンだったが、昼過ぎから急激に眠い。

睡眠時間は5.5時間。
少ないけど、こんなに眠いほどか…？と思って帰る。
ちっぴーに話してみた。

｢そりゃそうでしょ、仕事ガッツリしてから、流しの見学行って、その後深夜に配信してるんでしょ？疲れるでしょ｣とバッサリ言われた。

そーか…そーだよね。
高まってるから疲労感を忘れるけど、その疲労は5.5時間じゃ取れないんだな💦
こういう生活を去年の前半はやりまくってたな。
充実感というものが僕に疲労を忘れさせて、そして、糸が切れた。
だから、体調不良やメンタル不良になったのだろうなと今では分かる。

２日、３日、一週間ならまだ勝負できる。
だが、これが３ヶ月、半年、一年ならどうなるだろう。
どこかで歪みは出るだろう。

そういったプロの思考を教えていただき、僕は体調管理が上手くなりたいと思ったのである。
一時の充実感に酔わないように。
続けられてこそだなぁ。