役立つ怒り

 昨日、ちょっと自分の中の何かが変わった。

めちゃくちゃイライラしていたのである。

鬱は怒りの抑圧という言葉があり、僕はそれを結構信じている。

怒れるというのは悪いことではないと思ってるのね。

仕事の使えないバカにも、

よくわからない体調不良の原因にも、

台風の影響の強風にも、

とにかくイライラしていた。

最近の僕は、そういったことに対してぐったりして下を向いていた。

ストレスに対して戦う活力がなかったのだ。

でもスゴいイライラしてるもんで。

あ、これイケるヤツなのかもと思ったのだ。

火曜日、整体を受けて、その後ちっぴーに暴言を吐いた💦。

良くないことではあったけど、自分の感情の表出の仕方を思い出したのかもしれない。

不調第一候補の、ホルモン分泌が回復したのかな。

アドレナリンが復活したのかも。(アドレナリンは副腎のホルモン)

これからまた見守っていきたい。

イライラして交感神経が昂っていたので、とんでもない疲労だったから、昨日も寝かしつけから寝落ちした。

前までの救いのない状況と全く同じはずなのに、そこまで落ち込まなかった。

落ち込まない寝落ちは始めてだ。