自己肯定感の創りかた

 自己肯定感という言葉がある。

それにはまず、自分で自分を認めてあげよう、みたいな論理がある。

他者からの評価でしか自己を肯定できないと、結局他者からNOを突きつけられたときに、自分を肯定できなくなってしまうからだ。

支えの棒を外されてしまうような感じだろうか。

一理ある、どころか三理ある。

しかし、やはり他人の評価はありがたいものだよな、と逆に思うキッカケがあった。

昨日書いたけど、｢演奏動画｣をとあるところに送ったのである。

今でもずっと大丈夫だったか不安だった。

そんななか、仲間と連絡をとっていたら｢ノムさんならやれますよ、応援してます❗｣みたいな言葉をくれたのだ。

仲間は別にそこまで細かいことは知らないのに｢大丈夫だよ｣と言ってくれたのだ。

最近音楽関係の面接や応募にことごとく落選していたから｢ちょっと価値を見失っていたんだよね(笑)｣と伝えても｢価値アリアリです｣とも。

すごいなぁ、こんな風にポジティブな(言い方悪いけど無責任に)言葉をかけてあげられるだろうかって眩しくなったよ。

本当にありがたい。

子どもの頃に｢ダメダメ｣言われ続けると、自己肯定感が低い人になると聞いたことがある。

それはそうなのかもしれない。

だって、あなたはダメな子だ、いると疲れる、あっち行ってと言われて育てば、自分を認めることは難しくなるだろう。

だからね。

結局、自己肯定感は他者から創られるんじゃないかってね。

改めて思ったの。

自分で自分を認めるのは、その後。

心ない言葉や、厳しい現実に直面したとき。

昔もらった大切な肯定の言葉を引っ張り出して、

｢いや、僕は大丈夫だ｣って、それらをはねのけて進むのではないだろうか。

人の言葉をあてにしてもいい。

そう思えたことが今日の財産かもしれない。