朝の散歩

 ちっぴー方のお母さんが、僕の不調を心配して、NHKのある番組を紹介してくれて、昨日観てみた。

自律神経についての番組だった。トリセツ？だったかな。

内容自体はだいたい知っていることだったが、交感神経と副交感神経のスイッチを入れるには、朝の活動と日光が大事ということを改めて教えてもらう。

こちらの実家には愛犬がいるので、散歩を買ってでた。

流石に仕事復帰のことも考えて、日常を回していかないとと。

あさ6:00に起きて、１時間ほど散歩してみた。

そうしたら驚くほど発見がありました。

朝日とともに、植物たちが動き出していること。

夕方の散歩と、空気の違いが全く違うこと。

近くの保育園に、早朝から出勤している保育士さんがいたこと。

毎日に追われて、朝に色んなものが始まっていることすら忘れていました。

そんな始まりを感じられて、今日はとても良い気分でした。

１日、長く過ごせました。

24時間のうちの１時間を、散歩に使うなんて勿体ないと思ってたけど。

そういう心の方が勿体なかったのかな。

せめて帰省している間は、続けてみます。